人気ブログランキング | 話題のタグを見る
りんりん食卓日記
naono1008.exblog.jp
ブログトップ
鶏ささみのマスタードマヨ焼き
鶏ささみのマスタードマヨ焼き_b0218799_0342230.jpg

1月11日 金曜日の晩ごはん

・鶏ささみのマスタードマヨ焼き 野菜サラダ添え
・揚げナスのマリネ
・冷奴
・ほうれん草の味噌汁
・ごはん

タンパク質多めの食事にしてくれと言われたもののよくわからず。
ささみが良いとか聞いたような……。

というわけでささみ料理です。
観音開きにしたささみをワインにしばらく着けておき塩コショウ。
ドライハーブをパラリとかけて粒マスタードとマヨネーズを塗って
ホイルに包んでトースターで焼くだけ!!!!
……マヨ溶けた\(^o^)/

マリネは純米酢、醤油、砂糖、ごま油を混ぜた所に揚げた野菜を漬けていくだけ。
簡単料理万歳です。


おうちごはん日記


by linfa1008 | 2013-01-14 00:45 | おうちごはん